转贴：健康受孕时间10大禁忌
在这里看到有好多姐妹想急着想要个BB，我想给大家说说，其实并不是什么时候受孕都合适，如果你希望生一个健康聪明的宝宝，在受孕时间上要有所忌讳： 　　　　

一、不要在情绪压抑时受孕。 　　人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。　　

二、不要在蜜月时受孕。　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。　　

三、不要在旅行途中受孕。　　由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。　　

四、不要在患病期间受孕。　　因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。　　

五、不要高龄受孕。　　35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。　　

六、不要在停用避孕药后立即受孕。　　长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。　　

七、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质。　　因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。　　

八、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。　　

九、不要抽烟喝酒。　　经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。　　

十、不要在炎热和严寒季节受孕。

因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿

中国育儿网）

[ 本帖最后由 cloudfoong 于 2008-6-9 11:33 PM 编辑 ]

看到坛子里好多姐妹PL后就精神异常紧张，总是担心这个、害怕那个，要不就是没到时间就一个劲地测ZZY，看不到“中队长”而无比郁闷。我觉得除了无法控制自己的情绪外，还有一个原因就是对受精——着床的过程一知半解，导致了许多不必要的情绪波动。这类帖子我回复了好多，但是还是常常看到诸如“何时测ZZY？”、“着床了吗？”……之类的疑问。索性发个帖子让大家都看看吧：

PL第一天：JY射入YD后穹隆部，大部分精子在阴道的酸性环境中死亡，只有少部分精子通过宫颈，在1小时内到达子宫腔，再过1～2小时，精子共走过了18cm的路程，最终到达输卵管壶腹部，与卵子结合成受精卵；一个新的生命从这里开始了，在未来的266天里，宝宝将在你的子宫内发育。

PL第二天：今天将发生第一次的细胞分裂，你的宝宝安全的发育了。

PL第三天：受精卵又经历了3～4次分裂。此时细胞的分裂生长依赖于卵子内的营养。受精卵在分裂的同时，由于输卵管纤毛及肌肉的运动，渐渐的向子宫方向移动，在受精后4～5天到达子宫腔，然后在腔内停留3～4天。

PL第五天：今天受精卵发生着重要的变化，做着植入子宫的准备。

PL第六～七天：受精卵粘附在你的子宫粘膜上准备着床。

PL第八天：植入过程开始了。胚胎钻入子宫粘膜，于是你可能会出现一些淡淡的出血。

PL第九天：受精卵植入过程到今天为止就完成了。胚胎生长十分迅速，但现在靠早孕测试来确定还为时过早。

PL第十天：发育中的宝宝身上最先发挥功能的是他的心血管系统，在你的月经推迟一周之前，宝宝的心脏已经开始跳动了。

PL第十一天：在受精卵植入处，胎盘开始形成，来自你循环系统的血液开始在胎盘内循环。

注意事项
1.精子和卵子在输卵管（SLG）里相遇，结合成为受精卵。这一过程发生在卵子排出后的12小时内，也就是说，卵子排出后12小时内（也有说24小时，但前者说法更多些），如果没能受精，就会经由SLG排出、死亡了。

2.受精卵形成后，首先要在SLG里需要先进行分裂，发育成胚泡，这大约需要5-7天。所以在这个时期内测ZZY纯属浪费试纸！

3.同时你体内的黄体酮分泌达到高峰，刺激子宫黏膜内的血管大量增长，（受情绪影响，这项准备工作可能会不到位，所以必须放松！）。这个时候正好是胚泡到达子宫准备植入。

4.但是胚泡并不马上植入，而是会在子宫里漂浮数天（因人而异），并且一直在发育。大约是PL后的第9天，胚泡滋养细胞的海绵突起才开始深入子宫内膜——开始植入。（——还没植入哦，所以ZZY一样测不到。）至此为止，直到成功植入子宫内膜前，都还属于生化妊娠阶段。如果植入失败，胚泡会随这一次YJ被清除出去，你可能完全感觉不到此次HY。

5.胚泡成功植入以后（大约要在PL后第13天），胎盘开始发育，胚胎才开始分泌绒毛膜促性腺激素（HCG）。这个时候你才有可能从尿液、血液中测到HCG阳性。但是每个人体质不同，HCG刚开始分泌量的大小差别很大，所以也有的人这个时候验尿测ZZY都还是阴性。

因此我通常建议大家到YJ该来的那一天（PL后的第14-16天）才测一测ZZY，那时侯，

1.如果没来YJ + 体温不降就很有可能；

2.ZZY出现弱阳也说明可能性很大。

但是有的人在YJ开始前，尤其如果见红了，很容易造成试纸假阳性——诈糊了，结果白高兴一场。所以即使YJ该来的当天测到弱阳，也先别高兴得太早，以免情绪过于激动，反而导致刚刚着床了的胚胎流产。而是应该继续关注接下来的几天情况如何，最准确的当然是YJ没来、体温不降、试纸阳性不断加深咯。如果都有了，那么恭喜你！

所以PL后的确是应当适当注意运动不要太激烈。但我认为更主要的是情绪要放松，否则影响内分泌不正常，即使受精了，由于子宫内膜准备不充分，也不可能着床成功的。

有的人很顾虑PL后是否可以AA。我觉得如果性情所致，不妨AA，只是动作不要太粗暴就没什么问题。而且看到上面的时间分析，如果在PL后的5-7天里，受精卵根本都还在SLG里，此时AA根本伤不到它！

希望能对姐妹们有所帮助！

文章载自中国育儿网

[ 本帖最后由 cloudfoong 于 2008-6-1 02:19 PM 编辑 ]

白带是由阴道流出的液体。它是由子宫颈腺体分泌的粘液、阴道上皮脱落的细胞、白细胞、一些细菌及子宫内膜的分泌物混合而成的。在接近排卵期时，白带以宫颈粘液为主要成分，此时的宫颈粘液量多，水分大，清澈透亮，似蛋清样外观，韧性大，有时可拉成长长的带状，白带也由此定名。

　　每位妇女都知道白带，几乎天天都有，但你有没有发现白带时多时少、时稠时稀的规律呢？或许，有些人留心到另外一种现象--下身(阴部)有时干燥，有时潮湿，这到底是怎么回事呢？

　　原来白带也受着卵巢分泌的激素的控制，特别是宫颈腺体所分泌的液体--宫颈粘液，在月经周期的不同时期有着量和质的周期变化。月经周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐渐增多，在它的作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达 排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮，没有气味，其中95%以上为水分；后者黄色浓性或干酪块状，并使阴部奇痒难受，还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2-3天，也就是下身最感潮湿的时间。排卵期后，卵巢分泌激素孕酮，它阻止宫颈粘液大量分泌，所以白带减少，下身也就干燥多了，约经10天左右，月经就来潮了。有时在月经来前1-2天，白带又稍许增多，这主要是阴道的脱落上皮，宫腔分泌物和细菌，而不是粘性的宫颈粘液。患有阴道炎的妇女，常不能分辨清楚这种干与湿的感觉。因此，当自己下身持续潮湿，尤其伴有搔痒时，就应去 医院检查。患了阴道炎常常妨碍受孕。

　　宫颈粘液的这种周期性变化，对受孕有什么意义呢？妇女在排卵期，生殖系统作好一切准备，迎接精子的到来，宫颈口是精子进入子宫、到达输卵管的门户，宫颈粘液好比“卫士“，守卫在宫颈口周围。排卵期，宫颈粘液稀薄含水多，好比卫士敞开大门，加上此时宫口微开，精子就能毫不费力、大摇大摆地游进宫口。错过排卵期，宫颈粘液就变得粘稠，“卫士“关闭大门，精子就难以穿过。所以若能掌握宫颈粘液的这种干与湿的周期性变化，则对受孕和避孕都有指导性作用。

　　或许有些妇女忙于工作、学习和家务，对自己下身的这些变化并未觉察，但如果因不孕去医院检查时，医生会定期地从你宫颈口取出粘液，来观察它的量、性状、韧性、酸碱度，并置于载玻片上，在显微镜下进一步检查，从而间接推测有无排卵情况。排卵期，在显微镜下见到的宫颈粘液呈典型的羊齿状结晶；排卵后，则主要为类似白细胞样的细胞，称为椭圆体。

　　由妇女自己感觉外阴部干与湿来间接推测卵巢的排卵功能，这种方法简单易行，但较为粗略。况且雌激素分泌正常，并不意味着一定排卵；有了排卵，也不一定说明激素分泌就正常，就一定都能正常怀孕。它们之间的关系是非常复杂的。


文章载自中国育儿网

[ 本帖最后由 cloudfoong 于 2008-6-1 02:20 PM 编辑 ]

謝謝分享~
第2貼對我很有幫助~

大家一起学习，一起好孕。

很好的分享呢。。
谢谢。。

很有帮助的帖子。。。

谢谢噢>>
很好的分享。。
自己会注意了。。

好详细哦！

中医对内分泌的认识，是从生理变化著手，例如月经期的不正常，就必须调经，经由调整经期，以达到导正各项女性贺尔蒙的指标，所以为求能够正常的受孕，首先要有正常的月经期。男精壮，而女经调，有子之道也。中医对於能够受孕的机理有以下的认识∶肾气旺盛，精血充沛，阴阳和洽，任通冲盛，月经按期而潮。

※受孕的的最佳时机
天地生物，必有    之时，万物化生，必有乐育之时。猫犬至微，将受妊也，其雌必狂忽而奔跳，以    乐育之气，触之不能自止耳，此天然之节候，生化之真机也。凡妇人一月经行一度，必有一日之候，於一时辰间，气蒸而热，昏而闷，有欲交接，不可忍之状，此的候也，顺而施之则成胎矣。

这里指出了“的候“，就是排卵期，是最容易受孕之时。如果是清晨测量基础体温，以捕捉最佳受孕时机，都是已经在昨晚就该办事了，实质帮助不大。中医所说之时，就是阴血充足，阳气内动，充满性欲需求的自我感觉，这就是最佳的受孕时候。这个时候并不是绝对在晚上，可以在任何时间出现，虽然精虫卵子都有一段体外存活时间以受孕，但是阳气内动时最佳，这是大自然的一种设计，以企求能够最有效的传宗接代，真是神奇。

※关於测量基础体温
最好的测量时间最长不超过两个月，因为正常的体质也并不是每个月都能成功受孕，所以只要测到有两次基础体温正常双相即可，而且不可以按表操课，因为按表操课其实效果也不好，而且如果没有受孕，反而会加重心理负担。中医是说肝气会更加不畅，每天醒来应该是快乐的一件事情，不然醒来干什么，现在为了生小孩，醒来就是含著体温计，如临大敌般静止不动，一日复一日，如果这个精神拿来培养夫妻之间感情，肌肤相亲，耳鬓摩厮，这样对生小孩更是有绝大的帮助。

※不穿高跟鞋
鞋跟以三公分为最高上限，因为有不少体质甚差的女生，子宫不是前倾，就是後屈，高跟鞋不只造成身体重心移位，也会让子宫不舒服。就像眩晕的病人，你叫他整天侧著头歪脑袋他一定不肯，可惜子宫不会说话，否则一定大声抗议鞋跟太高。虽然子宫的姿态对受孕没有绝对的影响力，但是一个比较好的著床环境，总是比较好的。

※小腹要保暖
小腹要保暖，因为妇女在冷气房工作的机会很多，如果加上穿著窄裙，中医认为会让下半身处於血流不畅的状态，又如果姿势变动不大，在冷气作用下，对小腹内的子宫本体和输卵管等附件的活动性，和卵巢机能的运作，都有负面的影响，所以有以上情形者，应该要想个办法，注意如何保暖小腹。相对地，男生要注意外生殖器所处的温度，例如常见怪手重机械的操作工人，不孕比例非常高，因为在炎热的户外工作，怪手内座位的温度很高，不适合产生精子，所以虽然不是开怪手，也要注意裤子的宽松与通风，这好像叫作服装的气象学。


※中药调理
一般正常人不必服药，自自然然就可以受孕了，虽然并非每一次的周期都能做人成功，尤其是做了三年家庭计划，又以避孕药避孕者，有时有必要用中医中药加强一下，唤醒被强迫沈睡的卵巢，所以不孕的定义，是夫妇同居二年，未采用避孕措施而未曾妊娠者。
中医认为种子的方法，在女方是以血为主，以调经为先，所以西医方法检查正常而不孕者，是以调经为主。调经的意义有点像人体机能的微调，因为身体没有严重的缺失，只是机能有点过快，或是过慢，通过微调导正身体的状态，之後就可以自动自发的上轨道来运行，就不必再依赖用药了。而调经的过程，就是气血功能的正常化。像有读者因为卵巢瘤不孕，而服过药酒二个月後怀孕了，先生体能也改善了，读者要询问处方含意，结果扫描传来的是十全大补汤加味，大量鹿茸为引，真是令人惊奇於古老的名方。

但是缪仲淳说，妇女不孕因胞宫虚寒可用暖药，然亦有因为阴虚火旺者，故朱丹溪说，瘦弱妇人，性燥多火，经水不调，不能成胎，以子宫乾涩无血，不能摄受精血故也，所以基本上药物还是不要随意使用。

文章载自中国育儿网

[ 本帖最后由 cloudfoong 于 2008-6-1 02:23 PM 编辑 ]

很好的分享呢。。
谢谢。。好详细哦！

谢谢分享
对我会很有帮助的。。

[ 本帖最后由 shwei 于 2008-5-30 08:24 AM 编辑 ]

引用:

原帖由 Celine Chan 于 2008-5-28 03:13 PM 发表
很好的分享呢。。
谢谢。。

引用:

原帖由 Sasa 于 2008-5-28 07:47 PM 发表
很有帮助的帖子。。。

引用:

原帖由 shwei 于 2008-5-30 08:17 AM 发表
谢谢分享
对我会很有帮助的。。

不要客气哦~我也是待孕中， 所以一起分享。

美云啊，我只是记得把这个主题加入精华，却忘了提醒你注明文章来源呢...
这些资料真得很好，注明文章来源也是对那个网站的一种礼貌来的，我也时常忘了提醒大家...呵呵...paiseh... 共勉之~
谢谢你的分享~

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