挤奶需要些训练。试下一开始挤的时候pump快快,然后有let-down 过后,就开始慢一点不过hold久一点。到奶流又慢下来了过后,重复pump快快。pump 的时候可以看着宝宝的相片, 或者想象一下宝宝喝奶的情景, 或者玩手提电话.
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还有你可以晚上时,只喂一边,然后到早上就挤没喂的那边。这样应该会比较多。
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希望你加油哦.